Det var väldigt intressant. Speciellt för mig som har haft sömnsvårigheter så länge jag kan minnas. Vilket kan få allvarliga följder för kroppen som hjärtproblem och diabetes.
Det är oxå en bov i många olyckor både i arbetet och framförallt i trafiken.
Den största olyckan skedde i England med 10 döda och 76 skadade, då en man som somnat vid ratten körde av vägen och fastnade med bilen på ett tågspår. Detta fick ett persontåg att spåra ur och kollidera med ett godståg.
Det har gjorts många studier på hur man påverkas av sömnbrist. Under en och en halv timmes körning på en bana föll den 25-årige försökspersonen Seanan i mikrosömn i 25 minuter.
(not: mikrosömn är när hjärnan faller i sömn pga av sömnbrist under korta perioder utan att vi är medvetna om när det sker.) Jag har känt mig "full" många gånger pga av trötthet.
Man blir groggy, får ett suddigt synfält, blir ostadig, får tunga ögonlock, sämre balans och motorik, kan tappa meningar, har svårt att koncentrera sig, fumlar, beter sig som en sömngångare såtillvida att man till och med kan säga saker man inte är medveten om.
Allt detta är bevisade effekter som drabbar olika snabbt hos olika individer. Scary
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar